Vor einigen Jahren war John Strelecky in Frankfurt zu Gast und ich habe sein Seminar „Big Five for Life & Reich und Glücklich“ besucht. In dem Seminar ging es um Reich- und Glücklich-Werte und darum, was mich im Leben erfüllt – der Zweck der Existenz, meinen Nordstern oder mein „Wozu?“. Wir haben viel mit Videos gearbeitet und das ist mir noch sehr in Erinnerung. In seinen Büchern* geht es um den Zweck der Existenz (ZDE) und die eigenen Big Five for Life*. Ich wusste vorher nicht, wer dieser Mensch ist, was die Big Five sind und ZDE dachte ich, heißt doch eher ZDF (Zahlen, Daten, Fakten).

 Was sind die „Big Five for Life“ von John Strelecky?

Wer schon einmal auf Safari in Afrika war, kennt den Begriff „Big Five“. Es sind die fünf Tierarten, die jeder gerne sehen möchte: Elefant, Nashorn, Büffel, Löwe und Leopard. Die habe ich noch nicht in Afrika gesehen, doch diese Idee hat John Strelecky aufgenommen und nennt das, was wirklich zählt im Leben, die „Big Five for Life*“.

Die „Big Five for Life“ sind fünf Lebensziele, die dir helfen, ein erfülltes Leben zu führen. Sie basieren auf den Ideen von John Strelecky, der Millionen von Menschen inspiriert hat, ihre persönlichen Ziele zu definieren und zu verfolgen.

Es geht darum, was wesentlich im Leben ist. Wenn man am Ende des Lebens durch ein Museum des Lebens gehen würde, welche Tage hätten sich als Ausstellungsstücke da angesammelt. Es sind dann oft die Tage, die nicht alltäglich sind und die besonders in Erinnerung bleiben.

Strelecky nennt diese Tage Museumstage. Tage, die so sind, dass sie einen Platz im Museum bekommen. Ich glaube, seitdem beschließe ich den Tag mit drei Dingen, die die Antwort auf die Frage sind, warum heute ein schöner Tag war. Das mache ich für mich oder wenn wir mit den Kindern meines Partners sind, mit allen und schreibe immer von allen alles auf. Drei Dinge für die Aussage: Heute war ein schöner Tag. Mehr Momente haben so eine Chance auf das Museum oder darauf, ein Museumstag zu werden.

Wenn ich meinen Zweck der Existenz klar vor mir habe, meine Vision, meine Mission und meine Werte, dann lebe ich mein Leben anders. Es besteht ein großer Unterschied dazu, wenn ich irgendwie ohne Richtung und Ziel so dahin leben würde. Das Zweck der Existenz (ZDE) – Seminar heißt bei mir Wertekurs „Klarheit & Fokus“ und schafft die Grundlage für deine Big Five.

  Meine Big Five for Life

Ich bin ja eine Umsetzerin und habe damals im Anschluss meine „Big Five for Life“ aufgeschrieben. Die haben sich zwar verändert, doch die Überschriften sind gleich geblieben. Ab und an konkretisieren sie sich.

Meine Big Five sind:

1. Mit Herzenergie transformieren
2. Eine glückliche Liebe und erfüllende Partnerschaft leben
3. Ein Leben voller Liebe und Freude in Verbundenheit mit der Natur
4. In Bewegung sein und lernen – körperlich, geistig und spirituell
5. Inspiration durch Kultur – mit Sprache(n) verschiedene Kulturen entdecken

 Mit Herzenergie transformieren

Change ist mein Thema und ich bin eine Frau, die mit Herzenergie Situationen für Menschen transformiert. Ich möchte Menschen wirklich berühren, Menschen bewegen und inspirieren. Tiefe ist meines Erachtens notwendig, um Freude zu erleben. Mir gelingt es leicht, Menschen zu vernetzen, dies zu orchestrieren und das alles mit einer Portion Gelassenheit zu schaffen. Um dies aktuell zu leben, habe ich mir vorgenommen, morgens früh die Stille zu genießen. Abends braucht es mehr Bewegung, mehr lesen und mehr die Dinge tun, die mein Herz erfreuen.

 Eine glückliche Liebe und erfüllende Partnerschaft leben

Die Liebe möchte ich mit Hingabe und meiner Weiblichkeit leben und umgekehrt möchte ich mich geliebt, geborgen und genährt fühlen. In der Partnerschaft möchte ich, dass wir zusammen was bewegen und uns verbunden fühlen durch schöne Erlebnisse und Reisen. Aktuell lege ich besonders viel Wert darauf, mich viel mit mir zu beschäftigen und mir selbst ganz nah zu sein. In der Partnerschaft ist mir wichtig, dass wir eine gemeinsame Vision kreieren, gemeinsam Neues erfahren und ausprobieren.

 Ein Leben voller Liebe und Freude in Verbundenheit mit der Natur

Das Zitat von Guy de Maupassant „es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen“ ist für mich Grundlage meiner Kontakte. Mir ist das Miteinander, die Zeit mit Freunden wichtig – gerne draußen in der Natur. Ich wünsche mir Begegnungen mit Freunden, die leicht sind und die uns nähren. Ich möchte das Herz dabei auf Empfang stellen, um Momente der Muße und Freude zu empfinden. Die Verbundenheit mit der Natur ist mir wichtig. Hier habe ich mir vorgenommen, das auch durch eine genussvolle und gesunde Ernährung umzusetzen, mit Genuss zu kochen und zu essen, genug Zeit für eine lange Mittagspause und vielleicht noch Zeit für ein Mittagsschläfchen zu haben. Insgesamt möchte ich mir mehr Zeit gönnen – für mich, fürs Wandern und für Naturerlebnisse.

 In Bewegung sein und lernen – körperlich, geistig und spirituell

Persönliches Wachstum ist einer meiner Werte, das schließt Lernen und Weiterentwicklung mit ein. Dies gilt auf mehreren Ebenen: Körperlich im Sinne der Bewegung und geistig, um Neues zu lernen und spirituell meine Grenzen zu überwinden und mir Neues auf mehreren Ebenen zu erschließen. Das impliziert auch, in Bewegung zu sein und deswegen passt das Wandern dazu. Beweglichkeit ist mir ein Anliegen und aktuell ist mein Wunsch, beweglicher zu sein und vielleicht dieses Jahr zu schaffen, einen Handstand zu halten. Da aus der Stille die Bewegung entsteht, sind die Stille und die Meditation mir selbst wichtig. Die Stille mir immer wieder selbst zu schenken und diese Selbstdisziplin zu leben, ist die gelebte Selbstliebe. Mir dies zu gönnen, mir selbst zu genügen und die täglichen Momente der Freude zu genießen. Das sind aktuell meine Lernaufgaben.

 Inspiration durch Kultur 

Ich bin eine Kultur-Frau. Ich gewinne viel Inspiration aus kulturellen Dingen, ob aus Kunst, Theater oder aus der Beobachtung von verschiedenen Kulturen. Kultur ist für mich Bereicherung und Reichtum. Das zu genießen und damit kreativ zu sein in meinem Tun, darf wieder einen größeren Raum in meinem Leben einnehmen. Beispielsweise beim Nähen, Malen, Singen, Klavier spielen. Nähen kann ich, Malen tue ich gerne, Singen und Klavier spielen möchte ich gerne lernen. Hier freue ich mich über kreative Ideen des Lernens. Über Sprachen entdecke ich andere Kulturen. Da es mir nicht in die Wiege gelegt war, sehe ich es als großes Geschenk. Ich begebe mich auf den Weg, um mich mehr und mehr in Englisch und Spanisch beheimatet zu fühlen und dabei die Kommunikation und Sprache(n) zu erforschen. Und dann freue ich mich schon heute darauf, mehr und öfter in Valencia zu sein.

 Wie kann ich meine eigenen „Big Five for Life“ festlegen?

Du kannst deine „Big Five for Life“ in einem ruhigen Moment reflektieren, indem du über die Dinge nachdenkst, die dir wirklich wichtig sind. Überlege, was du im Leben erreichen möchtest, und notiere diese fünf Ziele. Denke daran, dass diese Ziele dir helfen sollten, ein erfülltes Leben zu führen.

 Warum sind die „Big Five for Life“ wichtig für ein erfülltes Leben?

Die „Big Five for Life“ sind wichtig, weil sie dir helfen, Klarheit über deine Lebensziele zu gewinnen. Wenn du weißt, was dir wichtig ist, kannst du Entscheidungen treffen, die dich auf deinem Weg zu einem erfolgreichen und erfüllten Leben unterstützen.

 Wie kann ich mein Umfeld dazu motivieren, die „Big Five for Life“ zu entdecken?

Du kannst dein Umfeld motivieren, indem du offen über deine eigenen „Big Five for Life“ sprichst und die positiven Veränderungen teilst, die sie in deinem Leben bewirken. Das habe ich damals beim Seminar mit John Strelecky gelernt – darüber zu reden und Menschen zu treffen, die dich unterstützen, ist das A und O. Beginne einfach darüber zu sprechen oder zu schreiben, so wie ich es hier tue. Ermutige andere, ihre eigenen Ziele zu definieren, und biete Unterstützung an, um gemeinsam ein erfülltes Leben zu führen.

 Wie beeinflussen die „Big Five for Life“ meine Karriere?

Deine „Big Five for Life“ können eine große Rolle in deiner Karriere spielen, indem sie dir helfen, einen Job zu wählen, der dich erfüllt und dir Freude bereitet. Wenn du deine Lebensziele kennst, kannst du gezielt nach Möglichkeiten suchen, die dir helfen, diese zu erreichen. Du kannst lernen, wie du deine persönlichen Werten mit deinen beruflichen Zielen in Einklang bringst.

 Was ist der Zweck der Existenz 

Diese Frage beschäftigt Philosoph:innen und Denker:innen schon seit Jahrhunderten und bleibt weitgehend unbeantwortet. John Strelecky glaubt jedoch, dass er die Antwort gefunden hat. Strelecky hat mich zu einem Online Programm inspiriert, um den Nordstern zu finden, dir deiner Werte bewusst zu sein und einen Plan zu haben, um sie zu verwirklichen. Das mag einfach klingen, aber ich bin der Meinung, dass es für die meisten Menschen ziemlich schwierig ist.

Wenn du dich danach sehnst, dann starte mit dem Wertekurs „Klarheit & Fokus“ und finde die Gemeinschaft, die dich auf deiner Reise unterstützt im CultureClub.

Ein guter Start zum Ausloten deiner wichtigsten Werte: Dein persönlicher Wertetest. Viel Spaß!

 Mehr von John Strelecky für auf die Ohren 

Der Podcast ‚John Strelecky Audio Experience‘ ist eine inspirierende Plattform, auf der Gastgeber John Strelecky, Autor von ‚Das Café am Rande der Welt*‚, und seine Mitwirkenden humorvolle und herzliche Geschichten teilen, die darauf abzielen, das echte Selbstverständnis und die persönliche Entwicklung der Zuhörer zu fördern. Mir gefällt sein großes Interesse an seinen Gästen. Die Episode mit Madame Moneypenny hat mir besonders gut gefallen.

Für die Leser:innen unter euch, ich würde mit dem Buch „The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben*“ starten.

 Was hat das Buch „Café am Rande der Welt“ mit den „Big Five for Life“ zu tun und wie kann ich die Ideen umsetzen?

In „Café am Rande der Welt*“ lernt Joe von dem erfolgreichen Geschäftsmann Thomas, der ihm die Geheimnisse seines Erfolgs offenbart. Thomas wird zu Joes Mentor und hilft ihm, seine „Big Five for Life“ zu entdecken und zu verwirklichen, was ihn auf seiner Safari des Lebens unterstützt.

Du kannst die Ideen aus dem Buch umsetzen, indem du regelmäßig Zeit für Selbstreflexion einplanst. Überlege dir, wie du deine Lebensziele in deinen Alltag integrieren kannst und was du tun musst, um ein erfülltes Leben zu führen. Kleine Schritte führen langfristig zu großen Veränderungen.